Das Ritual „Sanfte Bewegung PLUS“ richtet sich an Frauen, die Bewegung bewusst in ihren Alltag integrieren möchten : ohne Druck, ohne Schmerz, ohne Leistungsdenken.

Dieses Ritual begleitet dich dabei, dich regelmäßig zu bewegen und gleichzeitig gut für dich zu sorgen.
Es verbindet sanfte Aktivität mit Komfort, Motivation und Struktur – für ein ganzheitliches Wohlbefinden in deinem eigenen Rhythmus.

Mit nur 15 Minuten am Tag entsteht ein Moment, der dir gehört.
Ein Ritual, das dich stärkt – körperlich und emotional.

🧩 Was ist in diesem Ritual enthalten?

Dieses PLUS-Ritual bietet dir alles, was du für dein vollständiges Ritual zu Hause brauchst:

✔ 1 x Joyout® Hula Hoop
Sanfte, fließende Bewegung – spielerisch und angenehm.

✔ 1 x Kabelloser Kopfhörer
Für Musik, Podcasts oder ruhige Momente ganz für dich.

✔ 1 x Yogamatte
Komfortabel, rutschfest und ideal für deine tägliche Routine.

✔ 1 x Xiaomi Band 10 (rosa)
Zur sanften Begleitung deiner Bewegung und Motivation. 

Die Uhr hilft dir dabei, kleine Veränderungen bewusst wahrzunehmen –
nicht um dich zu kontrollieren, sondern um dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken. Sie unterstützt dich dabei, deinen eigenen Rhythmus zu erkennen,
Fortschritte wertzuschätzen und Vertrauen in deinen Körper aufzubauen.

Keine Zahlen müssen perfekt sein.
Wichtig ist, dass du wahrnimmst, was sich gut anfühlt.

✔ 1 x Ritual-Guide „15 Minuten nur für dich“
Inspiration und Struktur für deinen täglichen Moment der Bewegung.