Le rituel „Mouvement Doux PLUS“ s'adresse aux femmes qui souhaitent intégrer consciemment le mouvement dans leur quotidien : sans pression, sans douleur, sans pensée de performance.
Ce rituel t'accompagne pour te déplacer régulièrement tout en prenant soin de toi.
Il allie activité douce, confort, motivation et structure – pour un bien-être holistique à ton propre rythme.
Avec seulement 15 minutes par jour, tu crées un moment qui t'appartient.
Un rituel qui te renforce – physiquement et émotionnellement.
🧩 Qu'est-ce qui est inclus dans ce rituel ?
Ce rituel PLUS te propose tout ce dont tu as besoin pour ton rituel complet à la maison :
✔ 1 x Joyout® Hula Hoop
Mouvement doux et fluide – ludique et agréable.
✔ 1 x Casque sans fil
Pour la musique, les podcasts ou des moments de calme rien que pour toi.
✔ 1 x Tapis de yoga
Confortable, antidérapant et idéal pour ta routine quotidienne.
✔ 1 x Xiaomi Band 10 (rose)
Pour accompagner doucement ton mouvement et ta motivation.
La montre t'aide à prendre conscience des petits changements –
non pas pour te contrôler, mais pour te porter attention. Elle t'aide à reconnaître ton propre rythme,
à apprécier les progrès et à avoir confiance en ton corps.
Aucun chiffre ne doit être parfait.
L'important est que tu ressentes ce qui te fait du bien.
✔ 1 x Guide du rituel „15 minutes rien que pour toi“
Inspiration et structure pour ton moment quotidien de mouvement.
